futfju 写于 2015-08-24
在怀孕期间，避免使用甜食是非常重要的。很多孕妇都很喜欢在怀孕期间吃饼干，冰淇淋甚至是那些垃圾食品。对于孕妇来说甜食是可以吃的，但是必须是量少吃，否则易引起高血糖，本文就将对如何避免对甜食的渴望提出系列意见。 1.首先，你必须重新评估你的个人饮食。 因为怀孕并不意味着你必须加倍吸收正常的卡路里热量。事实上，对于怀孕的人来说，卡路里消耗量只要额外增加500就足够了。卡路里吸收过多会导致肥胖，过少还会引起宝宝发育不良的情况。很多妇女错误地认为怀孕期间就是需要增胖的时候，所以她们能吃任何东西，包括所有自己想吃的东西。发育中的宝宝所需要的以助于自身成长的食物和妈妈所需要的是一样的。 2.你应该找一个伴，无论你是去逛街购物还是闲暇散步都能陪着你。 有很多的孕妇自控能力差，但凡去购物的时候，总不忘买点甜食尝尝。一旦有个伴在身边提醒着以免过多的甜食导致相关问题的出现。 3.多吃些热带水果和浆果。 如果你在怀孕期间特别想吃甜食的话，那就尽情地想用水果和浆果吧，他们能给你以及你的宝宝的身体带来重要的营养物质以及维他命，更重要的是，他们所含的卡路里极少，所以你也...
futfju 写于 2015-08-24
有着一句古老的格言－关于宽大的臀部更有助于分娩，这听起来几乎不是恭维，很多女性在谈到分娩时，都会认为这是一项优势。可是，产科医生与助产士通常分化角身材娇小的准妈妈们的忧虑，并且从专业的角度对这种说法进行权衡。 并不是所有的宝宝都越来越大 最近的一项研究报告，在过去十年前，新生儿出生时的体重平均增长值为：男宝宝0－25g、女宝宝5－45g，这当中的原因可能由于产妇年龄的增加、女性在孕期减少吸烟，或者母体的超重及肥胖。更重要的是，对于非常小与非常大的宝宝来说，都存在增长的情况，在母亲怀孕期间，这些宝宝需要密切的临床观察，包括进行必要的医疗措施。 总体而言，可用数据显示大多数的胎儿均在正常范围内生长（取决于性别及妊娠情况，体重在2.8公斤至4.2公斤），并且胎儿的大小通常不会干涉到女性的生育能力。骨盆较小的女性，在分娩的时候，婴儿会调整自己的胎位及头部位置，以适应妈妈的骨盆。同时，母体的骨盆韧带也会出现软化，用来为分娩作准备。尚处于柔软状态的婴儿的头骨也将适应自己出生必经的妈妈的产道。 剖腹产的妈妈和宝宝不存在这样的过程。对于自然分娩的母亲而言，重力将帮助宝...
futfju 写于 2015-08-24
一个女性她是否怀孕，似乎总是一个敏感的话题。假设一个女人怀孕了，你可能会遇到一些让你想在角落里躲起来哭的过激反应。询问一个女人是否怀孕是一件需要技巧且应谨慎进行的事情。这里有几条建议可以在询问女性是否怀孕时避免及其对方过激的情绪。 不要直接询问 绝对不要直接询问一个女性她是否怀孕了，哪怕她看起来就快分娩了也不行。每个女性都有着各自不同的身材，如果你仅仅根据对方略微凸起的小腹就判断她怀孕了的话，会给自己招致很多不必要的麻烦。对方也有可能是怀孕了但是刚刚流产，还有可能她刚刚生产完，身材严重走形，而此时体重正是一个敏感性的话题。无论怎样，只要你不想因为自己天真的问题而遭遇对方过激反应的话，就请不要直接询问这个问题。以下有几种关于女性是否怀孕让你不至于失言的提问方式。 根据她喝的饮料来推测 如果你确实很想知道某个女性是否怀孕了，你可以可以和她共进晚餐。观察她在晚餐中喝的东西来找到她怀孕与否的线索。如果她选择含有酒精的饮料，那么她多半就没有怀孕，如果她拒绝了免费的酒而选择喝水或者果汁的话，那么她就很有可能怀孕了。尽管如此，可你还是不能谈及这个话题。继续寻找其它相...